身長(背)を伸ばす方法Q&A

このブログでは、高校生・大人でも身長を伸ばす方法があるのか?気になる質問に回答しています。

Q26.お酒と身長の関係とは?/Q27.激しい運動をすると身長が縮む?/Q28.背を伸ばすのに良いスポーツとは?/Q29.サッカーをすると足が短くなって身長が縮む?

Q26:お酒を飲むと身長が伸びなくなるのは本当ですか?

A26:お酒は東洋医学でいうタバコと反対の陰性ですから飲んだからと言って身長を伸ばす妨げはしません。

しかし、お酒の飲み過ぎは肝臓を痛めるので少量が望ましいです。

せっかく沢山の物を食べて栄養を吸収しようとしても肝臓が疲れているとその食事を解毒分解吸収できないので、身長を伸ばす栄養素を吸収しにくくなります。

毎日ではなく、たまに飲むぐらいにしましょう。

 

Q27:激しい運動をすると身長が縮むのは本当ですか?

A27:激しい運動をすると、股関節や他の関節が削れて背が縮むと言うのはあります。

その観点からだと、あまり激しい運動や関節を痛めるような運動はしない方がよいでしょう。

しかし、運動は身長を伸ばす要素の一つなので激しい運動ではなく、しっかりとした運動を毎日するように心がけましょう。


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Q28:バスケットボールやバレーボールをすれば身長は伸びますか?

A28:バスケットボールやバレーボールは上に伸ばそうとする力を使ってジャンプするので、背を伸ばすには非常によい刺激です。

ただし、それが激しすぎると自分の体力を超え、股関節やひざ関節の骨を削ってしまうので本末転倒です。

運動量は自分でコントロールしましょう。

せっかく身長は伸びたけど、膝を痛めたとか股関節を痛めたでは意味がありません。

 

Q28:サッカーをすると足が短くなって身長が縮むというのは本当ですか?

A28:サッカーボールの刺激が足を短くするとは考えられません。

サッカー選手というのは足を使うので足が発達します。

結果、足の全体が太くなって短く見えるのかもしれません。

バスケットやバレーボールほど激しい運動でもないですし、全身運動としてもサッカーは良い運動だと思います。

 - 身長(背)を伸ばす方法

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