身長(背)を伸ばす方法Q&A

このブログでは、高校生・大人でも身長を伸ばす方法があるのか?気になる質問に回答しています。

Q15.マシュマロを食べると身長が伸びる?/Q16.バナナを毎日食べると背が伸びる?/Q17.足を組む人は身長が伸びにくい?/Q18.伝統が足を短くする?

Q15:マシュマロを食べると身長が伸びると聞いたのですが本当ですか?

A15:マシュマロの成分にコラーゲンが入っているので先程の理由から身長が伸びる可能性はあるかもしれません。

しかし、コラーゲンだけを摂取して身長を伸ばすのは難しいと思います。

またマシュマロの多くは糖分で構成されています。

糖分は骨を脆くする作用があるのでマシュマロを毎日食べるのはあまりお勧めできません。

 

Q16:バナナを毎日食べると背が伸びるというのは本当ですか?

A16:バナナは東洋医学で言う、体を冷やす陰性の食べ物です。

そういう意味では、確かに身長を伸びる刺激にはなりますがバナナを摂ったからと言って身長は伸びません。

もしかしたら、1mm や 2mm は伸びるかもしれませんが、身長を伸ばすのに最も必要な栄養素はたんぱく質ですし、骨の材料であるカルシウムなのでバナナを食べただけで身長が伸びるのは期待できません。


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Q17:よく足を組む人は身長が伸びにくいと聞いたのですが本当ですか?

A17:足を組む時にいつも同じ組み方をしている人は
ゆがみが固定されているので身長が伸びにくいです。

反対によく左右の足を組みかえる人はゆがみは固定されないので、骨のゆがみによる身長への影響はそこまでありません。

 

Q18:よく正座をする人は身長が伸びにくいと聞いたのですが本当ですか?

A18:私たち日本人は世界の民族の中で膝の部分の骨、脛骨と腓骨と言う二つの骨が脛にあります。 その間隔がどの民族よりも短くなっています。

それは長い間の正座生活で遺伝的に私たちまで伝わってきたからです。

また、正座は骨や血流を圧迫するので長時間するのはあまりお勧めしません。

もし、長時間正座をしなければならない人は1 時間毎に足の裏を伸ばして血流の流れをよくしてみて下さい。

 - 身長(背)を伸ばす方法

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